Recettes
Recettes illustrées, économiques et faciles à réaliser à partir d’aliments de base.
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Recettes de base

Oeufs en sauce tomate (ou shakshuka aux lentilles)
Les oeufs en sauce tomate, ou shakshuka, une recette dépanneur qui se fait avec des ingrédients qu’on a souvent sous la main.
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Casserole d’orge style jambalaya
Recette de casserole d’orge style jambalaya, un plat traditionnellement à base de riz où l’orge prend la vedette.
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Pain aux pommes et aux carottes
Le pain aux pommes et aux carottes, un pain sucré pour le déjeuner, la collation ou le dessert.
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Pouding au pain au chocolat et poires
Un pouding au pain moelleux qui se mange facilement avec les doigts!
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Poulet rôti au rutabaga et aux raisins
Une plaque au four et c’est parti : une recette de poulet rôti rapide et économique. Le mélange rutabaga et raisins est savoureux!
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Purée de légumes
La purée de légume est un accompagnement classique des mets à base de viande ou de volaille.
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Quiche aux oignons
Au souper ou en brunch, chaud ou froid... cette quiche est un véritable plat polyvalent!
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Ragoût de pois chiches à la marocaine sur polenta
Le ragoût de pois chiches à la marochaine, un voyage en Afrique le temps d’un repas!
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Riz frit au poulet et cari
Un riz frit au poulet et cari : du jaune, de l’orangé, du vert… on l'aime été comme hiver!
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Sauté asiatique au chou et dindon haché
Sauté asiatique qui combine chou et sauce soya… un duo parfait pour ceux qui aiment les rouleaux impériaux (« egg rolls »).
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Sole en croûte
Cette recette de sole en croûte est une excellente façon de mettre du poisson au menu!
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Soupe-repas « pasta e fagioli »
Amenez l’Italie dans votre cuisine avec cette soupe-repas réconfortante.
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Soupe aux légumes
Notre recette de soupe aux légumes « touski », pour utiliser tous les légumes qu’on veut éviter de perdre
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Soupe aux lentilles et aux épinards
La soupe aux lentilles et aux épinards se déguste comme plat principal… une bonne idée pour les journées froides.
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Boules d’énergie au beurre d’arachide et chocolat
Cette recette de boules d’énergie au beurre d’arachide et chocolat est toute simple à préparer. Les enfants voudront les cuisiner avec vous!
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Casserole de lasagne
La célèbre lasagne, mais en casserole et qui se prépare en 5 minutes!
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Casserole mexicaine
Cette casserole mexicaine se prépare en 5 minutes et regorge de saveurs!
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Creton maison
Une portion de creton est une savoureuse façon d'ajouter des protéines à un déjeuner, à un dîner ou à une collation!
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