Boules d’énergie au beurre d’arachide et chocolat
Cette recette de boules d’énergie au beurre d’arachide et chocolat est toute simple à préparer. Les enfants voudront les cuisiner avec vous!
Préparation
20 minutes
Cuisson
NA
Portions
10 portions de 2 boules d'énergie
Conservation
Environ 4 jours au réfrigérateur. Se congèle.
Recette en version illustrée
Recette facile à réaliser grâce à des aliments illustrés et à des étapes simples Télécharger le PDFCatégories
Ingrédients
- 175 ml (¾ tasse) de beurre d’arachide
- 375 ml (1½ tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 80 ml (1/3 tasse) de sucre
- 60 ml (¼ tasse) de cacao non sucré
- 60 ml (¼ tasse) de pépites de chocolat mi-noir hachées. On peut utiliser n’importe quel reste de chocolat haché finement.
- 5 ml (1 c. à thé) de vanille
Préparation
- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients à l’aide d’une cuillère.
- Façonner 20 boules de la taille d’une balle de ping-pong en pressant et en roulant un peu de préparation entre les mains. Astuce : avec un peu de manipulation, la chaleur des mains et le beurre d’arachide agissent comme «colle»!
- Déposer les boules sur une assiette et réfrigérer jusqu’à ce que les boules soient fermes (au moins 30 minutes). Variante : on peut remplacer les pépites de chocolat par des raisins secs hachés ou par des noix hachées.
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