Recettes
Recettes illustrées, économiques et faciles à réaliser à partir d’aliments de base.
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Recettes de base

Quiche aux oignons
Au souper ou en brunch, chaud ou froid... cette quiche est un véritable plat polyvalent!
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Ragoût de pois chiches à la marocaine sur polenta
Le ragoût de pois chiches à la marochaine, un voyage en Afrique le temps d’un repas!
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Riz frit au poulet et cari
Un riz frit au poulet et cari : du jaune, de l’orangé, du vert… on l'aime été comme hiver!
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Sauté asiatique au chou et dindon haché
Sauté asiatique qui combine chou et sauce soya… un duo parfait pour ceux qui aiment les rouleaux impériaux (« egg rolls »).
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Sole en croûte
Cette recette de sole en croûte est une excellente façon de mettre du poisson au menu!
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Filet de sole sauce à l’orange
Recette de filet de sole avec une délicieuse sauce sucrée-salée.
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Sole à la sauce tartare
Les tout-petits (et les grands) aimeront tremper leurs morceaux de poisson dans la sauce tartare!
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Soupe-repas « pasta e fagioli »
Amenez l’Italie dans votre cuisine avec cette soupe-repas réconfortante.
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Soupe aux lentilles et aux épinards
La soupe aux lentilles et aux épinards se déguste comme plat principal… une bonne idée pour les journées froides.
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Sauté de tofu arachide et brocoli
Le sauté de tofu arachide et brocoli, une façon originale de manger du beurre d'arachide!
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Sauté de tofu style barbecue
Ce sauté de tofu avec une sauce aimée de tous… voilà une belle façon d’intégrer le tofu dans votre assiette!
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Casserole de lasagne
La célèbre lasagne, mais en casserole et qui se prépare en 5 minutes!
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Casserole mexicaine
Cette casserole mexicaine se prépare en 5 minutes et regorge de saveurs!
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Oeufs façon ranch ou Huevos rancheros
Les huevos rancheros ou "oeufs façon ranch", est un met mexicain délicieux en plat de résistance ou au déjeuner. Rapide à préparer, économique et savoureux!
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Macaronis au fromage, tofu et brocoli rôti
Macaronis au fromage, tofu et brocoli rôti : le classique "mac and cheese" avec une petite touche spéciale!
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Pâté chinois aux lentilles
Une version végétarienne du classique pâté chinois : le pâté chinois aux lentilles!
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Pâté au saumon sans croûte
Cuisinez ce pâté au saumon sans croûte en 30 minutes. Une recette classique, simple, rapide et savoureuse!
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