Pouding au chocolat

Name: Pouding au chocolat
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: 80 ml (1/3 tasse) de; 80 ml (1/3 tasse) de; 160 ml (2/3 tasse) de; Une pincée de; 625 ml (2½ tasses) de; 2; 5 ml (1 c. à thé) de; 30 ml (2 c. à soupe) deou de margarine non hydrogénée

portion(s)

5 minutes

préparation

15-20 minutes

cuisson

ingrédient(s)

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Une recette simple et nutritive de pouding au chocolat, parfait pour faire trempette avec des fruits frais!

Ingrédients

80 ml (1/3 tasse) de cacao non sucré
80 ml (1/3 tasse) de farine tout usage
160 ml (2/3 tasse) de sucre
Une pincée de sel
625 ml (2½ tasses) de lait
2 œufs
5 ml (1 c. à thé) de vanille
30 ml (2 c. à soupe) de beurre ou de margarine non hydrogénée

Recette originale développée par Extenso – Le Centre de référence sur la nutrition de l’Université de Montréal

Préparation

Dans un moyen chaudron, mélanger le cacao, la farine, le sucre et le sel avec un fouet ou une fourchette.
Ajouter 60 ml (¼ tasse) de lait et mélanger. Ajouter un autre 60 ml (¼ tasse) de lait et mélanger jusqu’à ce que le mélange soit bien lisse. Ajouter ensuite doucement le reste du lait en mélangeant.
Chauffer à feu moyen pendant environ 5 minutes, en brassant constamment à l’aide du fouet ou d’une fourchette. Astuce : ne pas mettre le feu trop fort, car la préparation risque de coller au fond du chaudron.
Dans un petit bol, mélanger les œufs et la vanille. Ajouter une louche de la préparation chaude au chocolat en brassant.
Ajouter le mélange d’œufs dans le chaudron et poursuivre la cuisson à feu moyen jusqu’à ce que les premières bulles apparaissent. C’est à ce moment que le pouding devrait épaissir.
Baisser le feu à doux, ajouter le beurre et laisser chauffer 2 minutes.
Verser le pouding dans 6 petits contenants et déposer une pellicule de plastique directement sur la surface du pouding de chaque contenant. Astuce : on peut aussi utiliser des contenants hermétiques. Couvrir les contenants évite que le dessus du pouding ne forme une croute.
Placer les contenants au réfrigérateur jusqu’à refroidissement complet (au moins 4 heures) avant de savourer.