Carrés chocolatés
Une recette surprenante et décadente : des carrés chocolatés faits avec des haricots noirs. Une version nutritive et protéinée des traditionnels brownies!
Préparation
20 minutes
Cuisson
30 minutes
Portions
16
Conservation
Environ 5 jours au réfrigérateur. Se congèle jusqu'à 3 mois.
Recette en version illustrée
Recette facile à réaliser grâce à des aliments illustrés et à des étapes simples Télécharger le PDFCatégories
Ingrédients
- 1 boîte (540 ml) de haricots noirs, égouttés et rincés
- 125 ml (1/2 tasse) de farine tout usage
- 60 ml (1/4 tasse) de poudre de cacao
- 5 ml (1 c. à thé) de poudre à pâte
- 125 ml (1/2 tasse) de cassonade
- 125 ml (1/2 tasse) de beurre ou de margarine, à température de la pièce
- 3 œufs
- 125 ml (1/2 tasse) de pépites de chocolat mi-sucré
Préparation
- Placer la grille au centre du four et préchauffer le four à 180°C (350°F). Huiler un moule carré.
- Dans une assiette, écraser les haricots noirs au pilon à purée. Mettre de côté.
Astuce : Pour une texture plus lisse, broyez les haricots au robot culinaire. - Dans un bol moyen, mélanger la farine, la poudre de cacao et la poudre à pâte avec une cuillère en bois. Mettre de côté.
- Dans un grand bol, mélanger la cassonade, le beurre et les œufs. Ajouter la purée de haricots noirs et mélanger.
- Ajouter le mélange de farine et les pépites de chocolat, puis mélanger.
- Verser le mélange dans le moule, et cuire au four 30 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre ressorte propre.
- Laisser tiédir avant de couper en 16 carrés.
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