Tofu et légumineuses

7 façons de préparer le tofu

  D’origine chinoise, le tofu est fait à base de fèves de soja cuites et broyées naturellement. Avec son goût…

24 novembre 2020

Sauté de tofu arachide et brocoli

Le sauté de tofu arachide et brocoli, une façon originale de manger du beurre d'arachide!    Portions : 4 Préparation…

26 mars 2020

Comment cuisiner les légumineuses?

Une légumineuse, c’est quoi? Les légumineuses sont des aliments très nutritifs, faibles en gras, riches en protéines et en fibres.…

25 mars 2020

Mini-pains de viande

Les mini-pains de viande sont parfaits pour les petites mains! Portions : 12 mini-pains de viande (6 portions de 2…

24 mars 2020

Pâté mexicain

Notre recette originale de pâté mexicain est tout simplement succulente. Le secret? La polenta qui fait toute la différence!  …

15 août 2019