Recettes 13 mars 2019 Sauté de tofu style barbecue Ce sauté de tofu avec une sauce aimée de tous… voilà une belle façon d’intégrer le tofu dans votre assiette! Portions
Recettes 13 mars 2019 Sauté de tofu arachide et brocoli Le sauté de tofu arachide et brocoli, une façon originale de manger du beurre d’arachide! Portions : 4 Préparation : 15
Recettes 06 mars 2019 Pâté chinois aux lentilles Une version végétarienne du classique pâté chinois : le pâté chinois aux lentilles! Portions : 4 Préparation : 25
Recettes 05 février 2019 Burger de tofu Le burger de tofu, un plat populaire réinventé avec des galettes de tofu! Portions : 9 – 10 burgers Préparation : 20
Recettes 03 février 2019 Macaroni tex-mex Ce macaroni tex-mex est un succès garanti qui se mange bien avec des petits doigts! Portions : 4 Préparation : 10 minutes
Recettes 02 février 2019 Pâtes aux crevettes sauce rosée Un plat de fruits de mer abordable et impeccable : des pâtes aux crevettes sauce rosée. Un spaghetti différent qui plaira aux
Recettes 01 février 2019 Lasagne végétarienne aux épinards et à la courge La lasagne est un plat qui fait le bonheur de toute la famille! Osez notre version sans viande : notre lasagne végétarienne
Recettes 22 janvier 2019 Poulet exotique Notre poulet exotique, pour un voyage gustatif! Laissez-vous surprendre par le mélange d’épices, de légumes et de bananes.
Recettes 05 décembre 2018 Poivron farci Le poivron farci, une recette chouette à préparer avec les enfants : ils aimeront vous aider à remplir les poivrons qui sont
Recettes 01 décembre 2018 Mini-pains de viande Les mini-pains de viande sont parfaits pour les petites mains! Portions : 12 mini-pains de viande (6 portions de 2 pains)
Recettes 20 novembre 2018 Vol-au-vent au poulet Le vol-au-vent au poulet, un classique de la cuisine québécoise, servi dans des petites coupes de pain! Portions : 4 – 5
Recettes 01 octobre 2018 Frittata du marché La frittata, une variante à l’omelette qui permet d’utiliser les légumes qu’on a sous la main. Portions : 4
Recettes 01 octobre 2018 Soupe aux lentilles et aux épinards La soupe aux lentilles et aux épinards se déguste comme plat principal… une bonne idée pour les journées froides.
Recettes 01 octobre 2018 Oeufs en sauce tomate (ou shakshuka aux lentilles) Les oeufs en sauce tomate, ou shakshuka, une recette dépanneur qui se fait avec des ingrédients qu’on a souvent sous la main.
Recettes 20 septembre 2018 Cari de lentilles aux pommes et à la patate douce Le cari de lentilles aux pommes et à la patate douce est une recette rapide, facile, savoureuse et économique. Un mélange
Recettes 15 septembre 2018 Salade-repas de riz aux lentilles La salade de riz aux lentilles, un plat principal ou un accompagnement vite fait bien fait, à moins d’un dollar par portion!
Recettes 01 septembre 2018 Riz frit au poulet et cari Un riz frit au poulet et cari : du jaune, de l’orangé, du vert… on l’aime été comme hiver! Portions : 5 Préparation
Recettes 01 septembre 2018 Casserole mexicaine Cette casserole mexicaine se prépare en 5 minutes et regorge de saveurs! Portions : 8 Préparation : 5 minutes Temps de
Recettes 05 août 2018 Cuisse de poulet au four BBQ avec patates rôties Recette de cuisse de poulet au four avec patates rôties, meilleur qu’au restaurant! Portions : 4 Préparation : 30 minutes
Recettes 05 août 2018 Pâté au saumon sans croûte Cuisinez ce pâté au saumon sans croûte en 30 minutes. Une recette classique, simple, rapide et savoureuse! Portions : 4
Recettes 01 août 2018 Poulet rôti au rutabaga et aux raisins Une plaque au four et c’est parti : une recette de poulet rôti rapide et économique. Le mélange rutabaga et raisins est
Recettes 01 août 2018 Ragoût de boeuf et orge Recette réconfortante de ragoût de boeuf et orge. Un plat savoureux que nos grands-mères aimaient cuisiner! Portions : 8
Recettes 01 août 2018 Filet de sole en papillote à l’indienne Une recette de filet de sole en papillote aux saveurs indiennes. Un plat épicé parfait accompagné de légumes verts.
Recettes 01 août 2018 Bouilli canadien de boeuf au chou et aux légumes racines Le bouilli de légumes, un classique de chez nous qui met les légumes d’hiver en vedette. Portions : 8 Préparation : 15
Recettes 20 juillet 2018 Pâtes aux palourdes Des pâtes aux palourdes, une délicieuse façon d’ajouter la palourde à votre menu! Portions : 5 – 6 Préparation : 15
Recettes 19 juillet 2018 Sole à la grecque Portions : 4 Préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Coût (portion) : 2,50$ Conservation : 2-3 jours au
Recettes 01 juillet 2018 Carrés aux lentilles style chili Recette de carrés aux lentilles style chili, une façon amusante de manger du chili avec vos tout-petits. Portions : 8
Recettes 01 juillet 2018 Soupe-repas « pasta e fagioli » Amenez l’Italie dans votre cuisine avec cette soupe-repas réconfortante. Portions : 6 Préparation : 12 minutes Temps de
Recettes 01 juillet 2018 Sloppy Joe Cette recette de Sloppy Joe est simple, rapide à préparer et réconfortante. Une version plus nutritive que la version «
Recettes 02 juin 2018 Macaroni chinois au porc et au cari Cuisinez notre macaroni chinois, un plat de pâtes avec une touche asiatique! Portions : 6 Préparation : 10 minutes Temps de
Recettes 01 juin 2018 Orge crémeux aux crevettes et aux lentilles Portions : 4 Préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Coût (portion) : 2,49$ Conservation : Environ 3 jours au
Recettes 01 juin 2018 Salade de macaroni Une salade de macaroni réinventée pour en faire un plat principal! Portions : 5 Préparation : 20 minutes Temps de cuisson :
Recettes 29 mai 2018 Croquette de poulet Recette de croquette de poulet, une façon originale de préparer cet aliment souvent aimé par les enfants. Portions : 4
Recettes 29 mai 2018 Sole à la sauce tartare Les tout-petits (et les grands) aimeront tremper leurs morceaux de poisson dans la sauce tartare! Portions : 4 Préparation :
Recettes 29 mai 2018 Hot-dog de kefta Le hot-dog de kefta, un hot-dog sans saucisse aux saveurs méditerranéennes. Pour un repas différent et réconfortant!
Bien manger 20 mai 2018 Exemples d’un souper équilibré Le souper est un terme utilisé dans certains pays pour désigner le repas du soir. Parfois, il représente un repas pris à une
Bien manger 01 mai 2018 Exemples d’un dîner équilibré Dans certains pays, le dîner est considéré comme le repas du soir. Au Québec, il représente le repas à l’heure du midi.
Recettes 01 avril 2018 Chilidog sin carne Le chilidog sin carne, pour combiner deux plats appréciés de toute la famille : les hot-dog et le chili. Portions : 5
Recettes 01 avril 2018 Macaronis au fromage, tofu et brocoli rôti Macaronis au fromage, tofu et brocoli rôti : le classique « mac and cheese » avec une petite touche spéciale! Portions :
Recettes 19 mars 2018 Côtelettes de porc sauce poire-canneberges Des côtelettes de porc avec une touche sucrée à la poire et aux canneberges. Portions : 4 Préparation : 5 minutes Temps de
Recettes 02 février 2018 Boulettes de saumon miel et cari Les boulettes de saumon… un plat aimé des tout-petits avec du poisson! Portions : 4 (16 boulettes, 4 par personne)
Recettes 01 février 2018 Burger de saumon Le burger de saumon, une alternative au hamburger traditionnel et qui se déguste tout au long de l’année. Portions : 4
Recettes 03 janvier 2018 Ragoût de pois chiches à la marocaine sur polenta Le ragoût de pois chiches à la marochaine, un voyage en Afrique le temps d’un repas! Portions : 4 Préparation : 10
Recettes 02 janvier 2018 Couscous aux pois chiches et aux légumes Le couscous aux pois chiches, un repas génial pour faire découvrir les légumes racines aux tout-petits! Portions : 4
Recettes 01 janvier 2018 Pâté mexicain Notre recette originale de pâté mexicain est tout simplement succulente. Le secret? La polenta qui fait toute la différence!
Recettes 01 janvier 2018 Omelette au goût du jour L’omelette, un classique pratique à maîtriser. Pour le brunch ou pour un repas express, notre omelette « touski » se
Recettes 01 janvier 2018 Burger végétarien aux haricots noirs Le burger végétarien aux haricots noirs est une délicieuse façon de préparer un hamburger, à une fraction du prix de la
Recettes 02 décembre 2017 Sauté de boeuf à l’indienne Essayez ce sauté de boeuf pour ajouter des nouvelles saveurs au menu de la famille! Portions : 5 Préparation : 10 minutes
Recettes 01 décembre 2017 Sauté asiatique au chou et dindon haché Sauté asiatique qui combine chou et sauce soya… un duo parfait pour ceux qui aiment les rouleaux impériaux (« egg rolls »).
Recettes 27 septembre 2017 Côtelettes de porc aux pommes et cannelle Les côtelettes de porc aux pommes et cannelle, une combinaison gagnante de saveurs et de textures! Portions : 4 Préparation
Recettes 10 juillet 2017 Quiche aux oignons Au souper ou en brunch, chaud ou froid… cette quiche est un véritable plat polyvalent! Portions : 4 Préparation : 10
Recettes 05 juillet 2017 Oeufs façon ranch ou Huevos rancheros Les huevos rancheros ou « oeufs façon ranch », est un met mexicain délicieux en plat de résistance ou au déjeuner. Rapide
Recettes 06 juin 2017 Mini-pizza au poulet express Une pizza au poulet, avec du pain tranché pour la croûte… pourquoi pas? Portions : 4 (2 petites pizzas par personne)
Recettes 20 février 2017 Casserole de lasagne La célèbre lasagne, mais en casserole et qui se prépare en 5 minutes! Portions : 8 Préparation : 5 minutes Temps de
Recettes 11 novembre 2016 Sole en croûte Cette recette de sole en croûte est une excellente façon de mettre du poisson au menu! Portions : 4 Préparation : 10
Recettes 03 novembre 2016 Mijoté de boeuf Le mijoté de boeuf est un plat d’automne ou d’hiver parfait pour les enfants qui ont joué dehors. Portions : 7
Recettes 10 octobre 2016 Boulettes de dindon en sauce tomate Une recette de boulette de dinde, le classique italien qui peut se préparer avec n’importe quelle viande hachée. Portions
Recettes 03 octobre 2016 Casserole d’orge style jambalaya Recette de casserole d’orge style jambalaya, un plat traditionnellement à base de riz où l’orge prend la vedette.
Recettes 02 octobre 2016 Gâteau renversé à la viande Recette de gâteau renversé à la viande, laissez-vous surprendre avec un gâteau comme plat principal! Portions : 4
Recettes 09 septembre 2016 Filet de sole sauce à l’orange Recette de filet de sole avec une délicieuse sauce sucrée-salée. Portions : 4 Préparation : 10 minutes Temps de cuisson :
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