Défi Olo du Papa

Bien manger pendant la grossesse n’est pas bien compliqué!

Retrouvez ici des trucs et astuces pour bien manger, cuisiner et manger en famille.

10 astuces pour manger plus de légumes

Selon le nouveau Guide alimentaire canadien, la moitié de notre alimentation devrait être composée de légumes et de fruits. Avez-vous…

25 septembre 2020

Sauté de tofu arachide et brocoli

Le sauté de tofu arachide et brocoli, une façon originale de manger du beurre d'arachide!    Portions : 4 Préparation…

26 mars 2020

Comment cuisiner les légumineuses?

Une légumineuse, c’est quoi? Les légumineuses sont des aliments très nutritifs, faibles en gras, riches en protéines et en fibres.…

25 mars 2020

Mini-pains de viande

Les mini-pains de viande sont parfaits pour les petites mains! Portions : 12 mini-pains de viande (6 portions de 2…

24 mars 2020

5 trucs pour avoir une alimentation saine pendant la grossesse

Bien manger n’est pas compliqué et ne devrait pas l’être pendant la grossesse non plus! C’est vrai qu’une femme enceinte…

25 février 2020