Le parent comme modèle

1E2C9501Le saviez-vous? En instaurant un contexte et une routine de repas agréables, vous devenez déjà un modèle positif pour votre bébé.

Concrètement, vous vous demandez comment devenir un modèle positif en lien avec l’alimentation pour votre bébé? En le guidant vers l’adoption de saines habitudes alimentaires qui le suivront pour les années à venir!

  • Manger au même moment que bébé, selon un horaire régulier, afin qu’il vous voit manger les même aliments que lui
  • Ne mettre aucune pression alimentaire à votre bébé; il est le mieux placé pour savoir lorsqu’il n’a plus faim
  • Respecter vos propres signaux de faim et de satiété
  • Avoir une attitude positive à la table et poser des questions aux autres membres de la famille pour lancer des discussions et développer la cohésion familiale
  • Éteindre la télévision et éviter les sources de distraction
  • Exposer votre bébé à la préparation des repas et l’impliquer dès son jeune âge en l’invitant à observer, manipuler et préparer les aliments avec vous

Jouer un rôle de modèle positif pour votre bébé sera non seulement plus sain, mais plus efficace que de le restreindre ou de lui mettre de la pression au niveau de son alimentation. Rappelez-vous qu’un enfant nait avec la capacité d’écouter ses signaux de faim et de satiété.