Manger en famille

Toutes les raisons sont bonnes de manger en famille régulièrement! Manger en famille peut devenir un moment privilégié où toute la famille prend plaisir à partager ensemble un repas sain et équilibré.

Pourquoi est-ce important de manger en famille? Ces moments permettent d’améliorer les relations entre les membres de la famille, en plus de renforcer le sentiment d’appartenance et les valeurs familiales. De plus, l’estime de soi et les compétences langagières et cognitives de bébé bénéficient également des repas en famille.

Finalement, plusieurs comportements alimentaires positifs sont associés aux repas familiaux, notamment :

  • Consommation plus fréquente de déjeuners
  • Moins de risques de développer un trouble alimentaire
  • Moins de risques de surpoids et d’obésité

Dans cette section, vous découvrirez de l’information qui vous permettra d’en apprendre davantage sur le contexte positif des repas familiaux et sur la routine alimentaire. Bonne lecture!