Les produits céréaliers

Les produits céréaliers regroupent plusieurs aliments populaires et d’autres méconnus. N’hésitez pas à les découvrir pour varier les textures et les goûts dans votre assiette! Pourquoi ne pas remplacer le riz par de l’orge pour le souper? Et n’oubliez pas les grains entiers qui peuvent prolonger votre sensation de satiété (c’est-à-dire de ne pas avoir faim) sans que cette option ne soit plus coûteuse.